মঙ্গলবার, ৩০ এপ্রিল ২০২৪, ০৭:০৪ অপরাহ্ন
হাঁটুর ব্যথায় হাঁটাচলার পথ যেন বন্ধ। কিন্তু থেমে থাকলে তো চলবে না। একথা আপনিও বোঝেন কিন্তু উপায় কি? এদিকে একটা বয়সের পর অনেকেরই হাড়ে ক্ষয় শুরু হয়। বিশেষত নারীদের এ সমস্যা হয় বেশি। শুরু থেকেই এ সমস্যা থেকে নিস্তার পাওয়ার সদিচ্ছা থাকলে যন্ত্রণা দূর করা সম্ভব। সেজন্য কিছু অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন।
